po kreatynie hmb

Mietka mozesz sprobowac jak juz bedziesz bardzo stary i tak czy inaczej bedziesz schorowany Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet mie pisać jak będziesz wielki!

Ostnio czytałem artykuł na temat HMB i po przeprowadzeniu badań przyrosty było, nie takie jak po kreatynie ale były. A po polorzaniu tego z kreatyną przyrost był o okolo 50% większy ;]

Megabol ma dobre soople.Nie zawiedziesz sie. Kreatyne bierzesz w dni treningowe 5g przed i po treningu.W dni nie trenigowe 5g kreatyny na czczo.Do kazdej porcji kreatyny 30g glukozy. Diety nie zmieniaj.HMB nie kupuj - małe efekty w porównaniu do ceny.Kase zainwestuj w diete. Odzywke białkową bierzesz 30-40 min po kreatynie pozdro

[...] (spomaganą odźywkami bialkowo-węglowodanowymi po treningi, jednak jest to moje pierwsza suplementacja i postaoniłem że pociagne HMB przez 3 miesiące i zostanie mi 40 dni po kreatynie, więc czy dołaczyc coś do tego czy nic już nie brać....jedni piszą, że wziąść ZMA lub glutamine zregenerować mięśnie inni że BCAA...inni piszą że wziąść no-boostery [...]

Sorki za wszystkich!Wiesz jest piątek ps.popracuj z panią wyszukiwarką Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

Glutamina po treningu( 10-15min po kreatynie ) 10g- najważniejsza dawka. możesz też brać w ciągu dnia w dawkach po 5g - zależy na ilę cię stać. HMB po posiłkach, np 3 x dziennie po 2-3g. Doradca w dziale suplementacja

[...] dodać ale połowe dawki, citro bierz rano w treningowe i wieczorem w nietreningowe również po 5 tab, hmb po 2 rano, przed i po treningu i przed snem a w nietr. tylko rano i przed snem, a glutarol 8- 10 tabl każdego dnia przed snem również aha... mleko najwcześniej pół godziny po kreatynie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-01 20:35:19

[...] troche wymieszlismy tak jak opisywali z miodem i lecytyną i przy probie spozycia tego czegos kumpel rzucil bełta a mi nie duzo brakowalo,wiec jak widzisz dziala to raczej redukcyjnie Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

ja tam po samej kreatynie + hmb przez miech przytyłem 3 kilo ,jadłem też troche piersi z kurczaka z ryżem.Co do ciebie to może zle stosowałeś kreatyne i gainera bo nie chce mi sie wierzyć że po tylu odrzywkach nic nie przytyłeś. jagnik

jeszcze jedno pytanko, jak jem bialeczko, to po treningu brac je jakies 30 min po kreatynie?? na noc przed hmb i kreeatyna, czy po?? "...Czlowiek jest stworzony, aby przekraczac siebie..."

[...] rano HMB sobie daruj --> najlepiej odsprzedaj Białko to zależy od braków w diecie, ale standardowo 30 gram po trenigu i 30 gram na noc. Kreatyny nie mieszaj z produktami zawierającymi tłuszcz (czyli jak bierzesz kreatynę to na 2 godziny przed braniem nie jedz / pij produktów zawierających tłuszcz i po kreatynie przez jakies 30 minut również.

[...] i ZMA, zdecydowanie tak, skoro nie jesz owoców, warzyw, innych żródeł witamin, śmiało bierz. Mógłbyś spróbować suplementy po treningowe, typowe z taką formułą aczkolwiek one kosztują swoje, dlatego zapytam, ile masz $ na suplementy a doradze Ci pewną drogę. warto tez wspomniec o kreatynie. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-01-23 11:07:15

to pewnie po kreatynie edit:ty nie sory to pewnie HMB Zmieniony przez - Raymond w dniu 2005-04-25 19:38:27

Ojki..brutus byl pierwszy Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

Ja tam po hmb to tłukłem cała rodzinkę, a po kreatynie to już psycha tak siadła, że nawet nie wiem gdzie teraz jestem, chłopie to tak jak byś napisał że zaraz zjesz kanapkę z tuńczykiem i się zapytał czy nie siądzie Ci psycha, heh, tylko nie próbuj ostrowi bo efekty jak po Lsd. Pozdro

Tak czytam posty Binia i widze ze kolega jako jeden z nielicznych nie ulega stereotypom tego forum w zwiazku z braniem kretki albo przydatnoscia serwatki.Gratuluje Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

Po kreatynie przybyło mi dwa kilo ale brałem ją z HMB. franki

[...] HMB mega caps - 3 razy dziennie po 1 kaps,rano przed sniadaniem,po treningu i przed snem L - Glutamina mega caps - 3 kaps dziennie,przed sniadaniem, po treningu i przed snem BCAA - 5 kaps,3 razy dziennie,przed sniadaniem ,po treningu i przed snem sojavit 85 - 2 razy dziennie,30g po sniadaniu i 30 gram po treningu 30 min po kreatynie i dextro

[...] powinien ograniczyc ilisc do 4 a max5 posilkow ktore powinny byc obfite.6 posilkow dziennie przyspieszy jeszcze bardziej metabolizm i trudniej bedzie zlapac mase.Z supli to polecam Gainera Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!

Profi whey mass po 50-60 gram pomiędzy posiłkami i z 80 po treningu - 20 min po kreatynie. Kreatyna 5g rano 20 min przed śniadaniem i 5g po treningu, a w wolny 5g tylko rano. System protein 80-35 gram przed snem ewentualnie do posiłków ubogich w białko. HMB-2kaps. rano 20 min przed śniadaniem, 2 kaps przed treningiem 30 min i 2 kaps przed snem. [...]